Quemaduras solaresY todos los síntomas que las acompañan no solo son desagradables, sino también peligrosos. Si bien la mayoría sabemos que quemarse con el sol aumenta el riesgo de desarrollar... cáncer de pielY que debe evitarse, los accidentes ocurren. Y a veces, el daño resultante trae efectos secundarios que no sabemos cómo manejar. Natalie Curcio, MD, MPH, FAAD, dermatóloga certificada que ejerce en Nashville, explica por qué nuestra piel reacciona como lo hace cuando sufre una quemadura solar y qué podemos hacer al respecto.
¿Qué le sucede a la piel cuando se quema?
“Una quemadura solar es un tipo de quemadura causada principalmente por radiación ultravioleta B del sol”, dice el Dr. Curcio. “Ocurre después de que las defensas del cuerpo se ven superadas por una exposición excesiva a esta luz ultravioleta. La reacción tóxica que se produce es una quemadura solar”.
El Dr. Curcio dice que la gravedad de una quemadura solar depende de su tipo de piel — las personas con piel más clara tienen un mayor riesgo de sufrir quemaduras solares graves, y la cantidad de exposición a Rayos uv Las quemaduras solares de primer grado pueden ser rojas y dolorosas al tacto, pero afectan solo la epidermis, la capa más externa de la piel. Las quemaduras de esta gravedad deberían sanar en pocos días.
Una quemadura solar de segundo grado es más grave. “Estas quemaduras solares son muy rojas y hacen que la piel se hinche y se formen ampollas”, dice el Dr. Curcio. “Esto significa que la dermis (una capa más profunda de la piel) y las terminaciones nerviosas se han dañado. Este tipo de quemadura solar tardará más en sanar que una quemadura de primer grado y probablemente sea más dolorosa”.
Desafortunadamente, ambos tipos de quemaduras pueden comenzar a pelarse (generalmente alrededor de tres días después de sufrirlas). Entonces, ¿qué puedes hacer para combatir esto?
Cuando una quemadura da un giro
Cuando la piel empieza a orinarEs una señal de que el cuerpo está tratando de deshacerse de las células dañadas. Puedes usar muchas de las mismas técnicas que se aplican a una quemadura solar sin descamación para obtener alivio. La Dra. Curcio afirma que protegerse del sol y tratar la quemadura solar tan pronto como la notes es el primer paso para sanar la piel quemada por el sol. "Para aliviar el dolor, puedes tomar duchas o baños fríos y ibuprofeno o aspirina", explica. "Además, lo mejor es hidratar la zona con un producto a base de aloe vera o soya. La hidratación ayudará a aliviar la piel quemada por el sol, pero ten cuidado y evita las cremas a base de petróleo u otros aceites. Estas pueden retener el calor y empeorar la quemadura. Además, no olvides beber mucha agua para prevenir la deshidratación".
Una vez que la piel comienza a pelarse, agrega, continúe humectándola, lo que ayuda a que la piel pelada sane más rápido. Asegúrese de tener especial cuidado para proteger y cubrir la piel que se está pelando mientras sana.
Qué No Debe Hacer
Puede ser tentador tratar de exfoliar una quemadura de sol para eliminar la piel muerta, pero el Dr. Curcio dice que no es una buena idea. “No te quites la piel descamada y evita la exfoliación activa”, dice. “En cambio, deja que se desprenda de tu cuerpo por sí solo. La descamación generalmente se detiene cuando la quemadura se ha curado, alrededor de siete días para quemaduras leves a moderadas”.
Finalmente, es imperativo practicar una protección solar eficaz mientras se cura una quemadura descamada. “Después de sufrir una quemadura solar, su piel es más sensible al daño adicional de los rayos UV”, dice el Dr. Curcio. “Use ropa protectora que cubra su piel cuando esté al aire libre”.
Además de nuestras localidaded en cubriendo con ropa, puede buscar la sombra y evitar las horas pico de sol (10 a. m. a 4 p. m.) para ayudarlo a evitar el daño solar adicional mientras su piel sana. Si la cuida y evita la exposición adicional al sol, una quemadura de leve a moderada debería curarse en unos siete días.
Pero la mejor manera de evitar todo este problema es, lo adivinaste, evitar las quemaduras solares en primer lugar. “La exposición a la luz ultravioleta es el factor de riesgo más prevenible para las quemaduras solares y para todos los cánceres de piel”, dice el Dr. Curcio. “¡Proteja su piel de esos rayos nocivos y recuerde siempre usar un protector solar de amplio espectro con un SPF 30 o superior!”
