Queimaduras solares, e todos os sintomas que os acompanham, não são apenas desagradáveis, mas também perigosos. Embora a maioria de nós saiba que as queimaduras solares aumentam o risco de desenvolver câncer de pele, e que deve ser evitado, acidentes acontecem. E, às vezes, os danos resultantes vêm com efeitos colaterais com os quais não sabemos como lidar. Natalie Curcio, MD, MPH, FAAD, dermatologista certificada em Nashville, explica por que nossa pele reage dessa maneira quando sofre uma queimadura de sol e o que podemos fazer a respeito.
O que acontece com a pele quando ela é queimada?
“A queimadura solar é um tipo de queimadura causada principalmente por radiação ultravioleta B do sol”, diz o Dr. Curcio. “Isso ocorre depois que as defesas do corpo são sobrecarregadas por muita exposição a essa luz ultravioleta. A reação tóxica que ocorre é uma queimadura solar.”
O Dr. Curcio diz que a extensão de uma queimadura solar depende de sua tipo de pele — pessoas com pele mais clara correm maior risco de sofrer queimaduras solares graves — e a quantidade de exposição a raios UV que você recebeu. Queimaduras solares de primeiro grau podem ser vermelhas e dolorosas ao toque, mas afetam apenas a epiderme, a camada mais externa da pele. Queimaduras dessa gravidade devem cicatrizar em poucos dias.
Uma queimadura solar de segundo grau é mais grave. “Essas queimaduras solares são severamente vermelhas e fazem a pele inchar e formar bolhas”, diz o Dr. Curcio. “Isso significa que a derme (uma camada mais profunda da pele) e as terminações nervosas foram danificadas. Esse tipo de queimadura solar levará mais tempo para cicatrizar do que uma queimadura de primeiro grau e provavelmente será mais doloroso.
Infelizmente, esses dois tipos de queimaduras podem começar a descascar (geralmente cerca de três dias depois de você tê-las sofrido). Então, o que você pode fazer para combater isso?
Quando uma queimadura dá uma guinada
Quando a pele começa a urinarl, é um sinal de que o corpo está tentando se livrar das células danificadas. Você pode usar muitas das mesmas técnicas que se aplicam a uma queimadura de sol que não descama para obter algum alívio. A Dra. Curcio diz que sair do sol e tratar uma queimadura assim que notar é o primeiro passo para curar a pele queimada pelo sol. "Para aliviar a dor, você pode tomar duchas ou banhos frios e tomar ibuprofeno ou aspirina", diz ela. "Além disso, a melhor coisa a fazer é hidratar a área com um produto à base de aloe vera ou soja. Hidratar ajudará a acalmar a pele queimada de sol, mas tome cuidado para evitar cremes à base de petróleo ou outros óleos. Eles podem reter calor e piorar ainda mais a queimadura. Além disso, não se esqueça de beber bastante água para evitar a desidratação."
Uma vez que a pele começa a descascar, ela acrescenta, continue a hidratar a pele, o que ajuda a descamação da pele a cicatrizar mais rapidamente. Certifique-se de tomar cuidado extra para proteger e cobrir a descamação da pele durante a cicatrização.
O que não fazer
Pode ser tentador tentar esfoliar uma queimadura de sol na tentativa de remover a pele morta, mas o Dr. Curcio diz que isso não é uma boa ideia. “Não puxe a pele descascada e evite a esfoliação ativa”, diz ela. “Em vez disso, permita que ele se solte do seu corpo por conta própria. A descamação geralmente para quando a queimadura cicatriza - cerca de sete dias para queimaduras leves a moderadas.
Finalmente, é imperativo praticar uma proteção solar eficaz enquanto uma queimadura de descamação está cicatrizando. “Depois de sofrer uma queimadura solar, sua pele fica mais sensível a danos adicionais causados pelos raios ultravioleta”, diz o Dr. Curcio. “Use roupas de proteção que cubram sua pele quando estiver ao ar livre.”
Além de cobrindo-se com roupas, você pode procurar sombra e evitar os horários de pico do sol (das 10h às 4h) para ajudá-lo a evitar danos adicionais causados pelo sol enquanto sua pele cicatriza. Se você tomar cuidado e evitar exposição adicional ao sol, uma queimadura leve a moderada deve cicatrizar em cerca de sete dias.
Mas a melhor maneira de evitar todos esses problemas é, você adivinhou, evitando queimaduras solares em primeiro lugar. “A exposição à luz ultravioleta é o fator de risco mais evitável para queimaduras solares e para todos os tipos de câncer de pele”, diz o Dr. Curcio. “Proteja sua pele desses raios nocivos e lembre-se sempre de usar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior!”
