Sie haben gefragt, wir haben geantwortet! Die Hautkrebsstiftung Komitee für Photobiologie bietet evidenzbasierte Antworten auf häufige Fragen zu Sonnenschutzmitteln.
F: Ich habe Sonnenschutzmittel verwendet und trotzdem einen Sonnenbrand bekommen. Bedeutet das, dass mein Sonnenschutzmittel nicht wirkt?
Steven A. Nelson, MD: Es gibt mehrere Gründe, warum Sie trotz Anwendung Sonnenschäden erlitten haben könnten Sonnenschutz. Erstens verwenden die meisten Menschen nicht genügend Sonnenschutzmittel, um die Lichtschutzfaktor auf der Flasche aufgeführt. Jeder sollte mindestens zwei Esslöffel (etwa ein Schnapsglas voll) des Produkts auf den ganzen Körper auftragen, mit einem Klecks in der Größe einer 5-Cent-Münze nur für das Gesicht. Studien zeigen, dass der Durchschnittsmensch nur ein Viertel bis die Hälfte der Menge verwendet, die zum Erreichen des auf dem Etikett angegebenen Lichtschutzfaktors erforderlich ist. Eine einfache Methode, um beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln ausreichenden Schutz zu gewährleisten, ist die „Doppelschicht“-Methode. Tragen Sie wie beim Auftragen von zwei Schichten Farbe eine erste Schicht Sonnenschutzmittel auf und reiben Sie diese in die Haut ein. Tragen Sie anschließend sofort eine zweite Schicht mit der gleichen Menge Sonnenschutzmittel auf.
Es ist auch wichtig, die Creme regelmäßig aufzutragen. Die Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln zersetzen sich mit der Zeit, und der Schutz kann beim Schwimmen oder Schwitzen ausgewaschen werden. Tragen Sie die Creme alle zwei Stunden und sofort nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf – auch bei wasserfesten Produkten. Kein Sonnenschutzmittel ist wasserfest.
Überprüfen Sie außerdem Ihre Verfallsdatum von Sonnenschutzmitteln. Sonnenschutzmittel verlieren mit der Zeit an Wirksamkeit, sodass ein abgelaufenes Produkt nicht mehr den auf dem Etikett angegebenen Schutz bietet.
Denken Sie daran, Sonnenschutz ist nur ein Teil einer wirksamen Sonnenschutz Routine. Sie sollten auch abdecken mit Sonnenschutzkleidung, Hüte und Sonnenbrillen, suchen Sie Schatten und versuchen Sie, direkte Sonneneinstrahlung während der Stunden mit der stärksten Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 4 Uhr zu vermeiden.
F: Welcher Lichtschutzfaktor ist ausreichend?
Dr. Nelson: Jeder sollte für die tägliche Anwendung ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 wählen. Wenn Sie längere Zeit im Freien verbringen, wählen Sie ein wasserfestes Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 50. Manche Menschen mit Risikofaktoren, wie Menschen mit einer Vorgeschichte von Hautkrebs oder bestimmten genetischen Störungen, können von Sonnenschutzmitteln mit sogar profitieren höhere Lichtschutzfaktoren.
F: Ist die Verwendung chemischer Sonnenschutzmittel sicher?
Dr. Nelson: Alle Produkte, die das Prädikat Empfehlungssiegel enthalten Sonnenschutzfilter, die derzeit von der FDA zugelassen sind. Diese Inhaltsstoffe, sowohl organische (chemische) als auch anorganische (mineralische), werden in den USA seit vielen Jahren verwendet. Viele Sonnenschutzmittel auf dem Markt kombinieren heute organische und anorganische Sonnenschutzfilter.
Einige haben Fragen zu einem UV-Filter, Oxybenzon, aufgeworfen, der möglicherweise Hormone stört. Diese Bedenken basieren hauptsächlich auf einer Studie, in der die Chemikalie fed an Nagetiere und ihr Gebärmuttergewicht nahm zu. Eine weitere Studie in JAMA Dermatologie kam zu dem Schluss, dass eine Frau mit durchschnittlicher Größe, die ihren Körper täglich zu 100 Prozent mit der empfohlenen Menge Sonnenschutzmittel eincremet, etwa 35 Jahre brauchen würde, um diesen Oxybenzonspiegel zu erreichen. Tatsächlich würde es sogar mehr als 275 Jahre dauern, wenn sie Sonnenschutzmittel auf die Art und Weise aufträgt, wie es die meisten Menschen tun.
Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund über chemische Inhaltsstoffe besorgt sind, gibt es viele Sonnenschutzmittel, die nur mineralische UV-Filter. Sie können die Skin Cancer Foundation nutzen Produktfinder Sonnenschutz um Ihnen bei der Auswahl eines für Sie geeigneten Sonnenschutzmittels zu helfen.
F: Enthalten Sonnenschutzmittel Benzol?
Dr. Nelson: Nein, Benzol ist normalerweise nicht in Sonnenschutzmitteln enthalten. Benzol ist eine Chemikalie in Benzin und Öl und wird manchmal bei der Herstellung von synthetischen Materialien wie Kunststoff verwendet. In den letzten Jahren wurden einige Sonnenschutzmittel, Deodorants und andere aerosolisierte Körperpflegeprodukte aufgrund hoher Benzolwerte zurückgerufen. Diese Produkte wurden wahrscheinlich während des Herstellungsprozesses verunreinigt. Benzol wird Sonnenschutzmitteln nicht absichtlich zugesetzt.
F: Verursachen Sonnenschutzmittel Krebs?
Dr. Nelson: Nein, diese Behauptung hat keine wissenschaftliche Grundlage. Es gibt keine Beweise dass Sonnenschutzmittel Krebs verursachen, aber es gibt eine Menge von Beweisen, dass ultraviolettes (UV-)Strahlen Sonneneinstrahlung und Solarien können dies bewirken. UV-Strahlung schädigt die Hautzellen, was wiederum zu DNA-Mutationen führen kann, die Hautkrebs verursachen. Sonnenschutzmittel als Teil einer umfassenden Sonnenschutzstrategie können Hautkrebs nachweislich wirksam vorbeugen.
ÜBER DEN EXPERTEN
Steven A. Nelson, MDist Dermatologe und Dermatopathologe mit zwei Fachärzten. Er ist Assistenzprofessor für Dermatologie am Mayo Clinic College of Medicine and Science und Mitglied des Photobiologie-Komitees der Skin Cancer Foundation.
