Imagine esto: Acabas de disfrutar de un día soleado y divertido al aire libre con amigos. Antes de salir de casa, aplicaste diligentemente tu protector solar por todo el rostro y el cuerpo, y lo reaplicaste a lo largo del día. Pero cuando llegas a casa, notas una mancha roja ardiente en tu oreja. A pesar de tus mejores esfuerzos, ¡te perdiste un lugar! ¿Suena familiar?
La verdad es que esto es bastante común cuando se trata de la aplicación de protector solar: mientras nos concentramos en proteger las partes más grandes de nuestro cuerpo, a menudo nos olvidamos de las más pequeñas. esos menores quemaduras solares sumar, aportando a tu riesgo de cáncer de piel.
Es poco probable que una quemadura aislada aumente el riesgo de cáncer de piel. Sin embargo, los mismos puntos pueden quemarse constantemente durante la exposición recreativa. "Existe evidencia convincente de que las quemaduras solares repetidas, especialmente cuando se sufren en la infancia, presagian un aumento significativo en el riesgo de algunos de los peores cánceres de piel", dice Adolfo Fernández-Obregón, MD, dermatólogo certificado que ejerce en Nueva Jersey y portavoz de la Skin Cancer Foundation. En promedio, el riesgo de una persona de melanoma se duplica si ha tenido más de cinco quemaduras solares en su vida.
A continuación, la Dra. Fernández-Obregón analiza las áreas que a menudo olvidamos proteger y que se convierten en focos de cáncer de piel más adelante en la vida. También proporcionamos algunos consejos amistosos para asegurarse de proteger estas áreas en el futuro.
Su cuero cabelludo y la línea del cabello. ¿Alguna vez te has quemado con el sol una parte calva o la parte de tu cabello? ¡Duele! A medida que envejecemos y el cabello se adelgaza, esto se vuelve más evidente tanto en hombres como en mujeres. “Este proceso de adelgazamiento gradual del cabello expone el cuero cabelludo que no ha estado expuesto al sol anteriormente, y eso da como resultado una representación proporcionalmente mayor de cánceres de piel”, dice. Cuando aplique protector solar en la cara y el cuello, asegúrese de llegar hasta la línea del cabello. Si no desea ponerse protector solar en la parte del cabello o en el cuero cabelludo desnudo, cúbrase con un sombrero de ala ancha. Si te gustan los sombreros de paja, busca uno con un tejido tupido que no permita que penetre la luz.
Tus orejas. A menudo nos olvidamos de untarlos con protector solar mientras atendemos el resto de la cara. ¿La consecuencia? Alrededor del 7 por ciento de los melanomas de cabeza y cuello se encuentran en las orejas. La Dra. Fernández-Obregón teoriza que nuestros oídos a menudo están expuestos cuando estamos en automóviles. (Aunque los parabrisas están tratados para bloquear los rayos UV, las ventanas de las puertas de los automóviles generalmente no lo están). Además, las personas conducen con las ventanas abiertas más durante los meses de verano. Es importante aplicar protector solar en toda la oreja, de arriba abajo, incluida la hendidura interior. Un sombrero de ala ancha también protegerá tus oídos.
Tus pies. Podrías pensar que los pies nunca ven la luz del día, pero si estás afuera descalzo o con zapatos abiertos, piénsalo de nuevo. "Los cánceres de piel que se encuentran en los pies son raros pero posibles y, sorprendentemente, ocurren con mayor frecuencia en personas de color", dice el Dr. Fernández-Obregón. Melanoma lentiginoso acral (ALM), una forma especialmente peligrosa de melanoma que suele aparecer en las palmas de las manos y las plantas de los pies, es más prominente en personas con tonos de piel oscuros, aunque los expertos no están seguros de por qué. Si usa chanclas, sandalias o anda descalzo, asegúrese de aplicar protector solar en la parte superior e inferior de los pies, asegurándose de no saltar entre los dedos.
Tus labiosTus labios están expuestos al sol, al igual que el resto de tu piel. El cáncer de piel en el labio es más probable que ocurra en hombres de piel clara mayores de 50 años. "Los hombres son más propensos a trabajar al aire libre durante largos períodos a lo largo de su vida, lo que los hace más susceptibles a este tipo de daño", dice el Dr. Fernandez-Obgreon. La mayoría de los cánceres de labio se producen en el labio inferior, que recibe más exposición solar que el superior. De hecho, la queilitis actínica, una inflamación precancerosa del labio causada por la exposición solar prolongada, tiene aproximadamente 12 veces más probabilidades de afectar el labio inferior que el superior. Para proteger tus labios, usa un bálsamo labial con ingredientes de protección solar y recuerda reaplicarlo al menos cada dos horas, al igual que el protector solar normal. Recuerda reaplicarlo también después de comer o beber. Los bálsamos labiales brillantes y el brillo sin FPS en realidad... atraer el sol, lo que puede provocar quemaduras dolorosas y daños en la piel.
Tus manos y uñas. Vale, te has aplicado protector solar en los brazos, pero ¿has llegado hasta la punta de los dedos? Al igual que los pies, la parte superior de nuestras manos es vulnerable a las quemaduras solares y al cáncer de piel, y es uno de los primeras áreas del cuerpo en mostrar signos de envejecimiento. “El envejecimiento de la piel y la exposición constante al sol acentúan las venas y provocan pecas y manchas solares. También pueden empezar a desarrollarse queratosis actínicas, que ahora se consideran formas tempranas de carcinoma de células escamosas”, afirma. Si bien no es muy común, incluso puedes desarrollar Cáncer de piel debajo de las uñas., que normalmente aparece como una mancha oscura debajo del lecho ungueal. Siempre que te laves las manos, aplica una crema de manos con ingredientes de protección solar antes de salir. Mantendrá tu piel hidratada y protegida.
Tus ojos y párpados. Aproximadamente del 5 al 10 por ciento de todos los cánceres de piel ocurren en el párpado o en el ojo mismo. “Estos cánceres de piel generalmente surgen a lo largo del borde exterior de los párpados y responden bien a la extirpación quirúrgica porque tienden a detectarse temprano”, dice la Dra. Fernández-Obregón. Según un 2017 Estudio, las áreas que más comúnmente se pasan por alto durante la aplicación de protector solar en la cara son los párpados y el área entre la esquina interna del ojo y el puente de la nariz. Debido a que la piel del párpado es tan delgada, recomienda usar un protector solar mineral en esta área para evitar la irritación. Aplique protector solar sobre los párpados, hasta el hueso de la ceja y debajo de los párpados inferiores, teniendo mucho cuidado de que no le entre en el ojo. Y siempre que esté al aire libre, proteja sus ojos con anteojos de sol que bloqueen los rayos UV.
¡Ahí tienes! Con su nuevo enfoque más consciente de proteccion solar, podrás disfrutar del tiempo al aire libre sabiendo que estás completamente protegido, de pies a cabeza.
